怀孕要预防腿肿静脉曲张,孕期纾解有妙招

时间:2018-05-11 10:11:41来源:孕婴必备用品  阅读:(194)收藏复制地址
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部分孕妈妈发现怀孕后,不只腿部浮肿,还浮现了如蜘蛛网状的细微血管。甚至有些准妈妈的腿部在极短的时间内浮起了青筋,让人不想看也很难!静脉曲张是

       部分孕妈妈发现怀孕后,不只腿部浮肿,还浮现了如蜘蛛网状的细微血管。甚至有些准妈妈的腿部在极短的时间内浮起了青筋,让人不想看也很难!静脉曲张是美腿的杀手,而且随着年龄增长会越长越多,该如何对抗浮脚筋呢?

       一、静脉曲张的症状

       因静脉压上升,会导致患者有腿部肿胀、沉重、灼热、酸痛等症状,皮肤上也会有血管浮现,影响外观。症状较严重者,会引发腿部皮肤等软组织的病变,如色素沉着、溃疡、血栓静脉炎,甚至发生大出血!以上症状,医学上称为慢性静脉功能不全,严重程度不一。

       虽然静脉曲张是血流交通不顺的问题,但有些人出状况的是高速公路(大静脉),有些人是在小路(表浅小静脉),前者就会看到较大的血管浮现,而后者只会见到蜘蛛网状的细微血管浮现。

       静脉曲张是一种慢性且持续进展的疾病,如果无有效预防或经过必要的治疗,病程会从零期逐渐进展,甚至少数病友的腿部皮肤微循环系统,会因静脉曲张引发的静脉高压受创严重,而导致严重的皮肤病变。

       二、孕妇静脉曲张3原因

       1.受女性激素影响

       女性激素本身就是个血管扩张因子,怀孕时女性激素增加,会使症状变严重,这也可解释为何女性比男性更容易罹患静脉曲张。

       2.血流量变大

       怀孕女性还要负担胎儿的重量,全身的血流量会增加,最高甚至达到1.5倍。例如一个原本体内有4000毫升血液量的女性,怀孕时可能会增加至6000~7000毫升,血液量大增犹如车流量过多,会造成干道(静脉血管)的阻塞,使回流至心脏更加困难。

       3.胎儿压迫后腹腔大静脉

       怀孕后期,因为胎儿越来越大,会压迫到后腹腔大静脉,使下肢血液经过腹腔时无法顺利回流至心脏,导致静脉高压。

       上述原因,会使部分准妈妈怀孕到3~5个月时,出现明显的静脉曲张。甚至临床上有病例是在极短的时间内爆发出来,出现大量外观扩散的血管,造成疼痛。还好孕期中出现的静脉曲张,70%会随着孕期结束而消失,但仍旧有30%的人症状无法消除,就要考虑接受治疗。

       三、静脉曲张的治疗方式

       就算孕期出现静脉曲张,也不建议在此时治疗。通常会做症状控制,等产后再来做根除治疗。。

       四、孕期预防静脉曲张

       1.为避免静脉曲张突然恶化,例如产生血栓、大出血等,孕妈妈每隔2~3周要仔细观察一下腿部,是否有太快速的血管变化,必要时须就医做局部治疗。

       2.要常活动,避免久坐、久站,有益静脉回流。

       3.睡前躺下做脚部抬高的动作,约30~60秒。

       4.可选择孕妇医疗级弹性袜来穿,促进静脉回流。

       5.泡脚兼按摩,以40℃的温水浸泡双腿10~15分钟,再以指腹及手心的力量由脚踝、小腿至大腿按摩,共3分钟,早晚各做一次。

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