坐月子期间不能吃盐?听听专家怎么说

时间:2018-06-13 09:08:45来源:孕婴必备用品  阅读:(293)收藏复制地址
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随着宝宝的降临,变成新妈妈的产妇们也开始了“坐月子”,很多人认为, 这段时间对于产妇的饮食要严格控制,甚至连调味用的盐也不能食用,这是真的吗?

随着宝宝的降临,变成新妈妈的产妇们也开始了坐月子,很多人认为, 这段时间对于产妇的饮食要严格控制,甚至连调味用的盐也不能食用,这是真的吗?


有些网友认为,坐月子期间吃盐不仅对产妇的身体有坏处,还会影响奶水的质量以及孩子的健康。但也有网友说产妇体虚出汗加上排乳易缺水和盐分丢失,会造成身体电解质失调,可饮食清淡但不可不吃盐。


产妇坐月子期间到底可不可以吃盐呢?大多数的孕妇表示都听过坐月子期间不能吃盐这个说法,但还是有产妇会吃带有少许盐的食物。

那么在坐月子期间产妇真的不能吃盐吗?


盐中含有的钠离子对人体是非常重要的,它可以起到一些新陈代谢的作用。如果没有钠离子,人就会出现乏力气短没劲这些症状。

看来产妇坐月子期间是可以吃盐的。成人每天需盐量约为6克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。但专家同时提醒,虽说可以吃盐,但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。


产妇坐月子期间吃得过咸,就会让一些代谢的物质到乳汁里边,而影响小孩的肾脏发育,同时也会影响小孩的皮肤,容易起一些皮炎皮疹等等。所以产妇在坐月子,甚至在整个哺乳期间,都不要吃高盐的食物。

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